必見!キャベツダイエット!

ダイエットって難しいですよね、いろんな方法があるけど、どれも効果が出るか曖昧ですし、長続きしづらいです。 そこで、私の紹介するダイエット法は、食事自体を楽しく、より美味しくするものとなっています。プレミアムスリムスキニー […]

頑張らないダイエット

中年太りが急激に進行して来て、「これは少しまずいぞ」と考えました。健康診断の結果も色々引っかかりが出て来たのでダイエットを始めました。自分の場合はダイエットといってもあまり深刻には考えず割と気楽にスタートしました。 ダイ […]

好きなことをみつける

ダイエットと言えばとにかくいろんなものを試した。 先ずはコアリズム…やる気満々で購入しいざ踊ろうとしたら全く動きがわからない!というかダンスなどこれっぽっちもしたことのない、体育でしか動いたことのない者が出来 […]

私のダイエット成功体験

50歳前後の頃ですが体重が80キロを超え、さすがに少しは痩せないとな、と思い 軽い気持ちでダイエットを開始しました。 運動は好きではありませんので、食べる量を減らすことを減量方法の中心にしました。 まず、朝食はいつもアン […]

水曜日ダイエット日記

少し体がむくんでいるので、もしかしたら体重が増えてるんじゃないかと思って測ったところ 2 kg 増えておりました。 生理前で体重は増えてるかなと思っているのですが、それにしても増えているので何だろかと思いました。 もしか […]

糖質制限をやってみた

中性脂肪が気になり出したので、ネットで話題の糖質制限ダイエットを試してやってみました。 1日の食事で糖質をなるべく摂取しないような食事をとる。やり方はただこれだけなのですが、実際にやってみると難しいです。なぜかというと、 […]

簡単ながらダイエット

今回私がおススメするダイエットは、”ながら”ダイエットです。人は誰しも憧れている人、なりたい体型や体格があると思います。夏に向けてダイエット開始をする方もこの時期多いと思いますが、ダラダラと辛いこ […]